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夏日心理不容忽视
人行道网友：我才来广州不久，广州的天气真的很闷热，每天上下班都很不舒服，是否有办法可以解决？ 发布于：07-11 15:47:42
吴沃栋：北方人来到广州之后，要有适应的过程，特别是从东北来的人，他们抱怨广东热得很难受。如果从武汉来的人，他们就比较容易接受。如果打算在广州长期居住和工作的话，就要做适应广州夏天的心理准备，这种热的天气，要是觉得很烦，就不会了。因为要长期的工作和生活，天气热对人的心理影响是比较大的，适应广州夏天的环境要有一个过程，如果觉得自己受不了，晚上睡觉睡不好的话，有条件就购买空调可以解决这个问题。如果是刚毕业的，或者是年轻的打工一族，购买空调承受不了的话，自己就要慢慢的适应，因为居住得长了，就会适应。注意一下刚才说的防暑降温的措施和手段，从饮食习惯、外出穿戴以及工作的时间和环境等等，还要做好心理方面的准备，就会慢慢的适应。
发布于：07-11 15:48:39
主持人：天气热，人容易浮躁或者吵架和打人，夏天的心理保健是否重要，如何保健？ 发布于：07-11 15:48:56
吴沃栋：这种心理不能用自己的意志克制的话，就没有办法了，只能找心理医生了。如果从北方来，对广东热的感觉，因为已经做好了心理准备，例如准备长期在广州长期生活、工作，就要慢慢地将生活环境和饮食调整好，这样就会慢慢地适应。
发布于：07-11 15:49:29
飞扬网友：最近天气热，总是无法睡觉，喝了牛奶也无法睡觉，因为有朋友说喝牛奶有助睡觉，如何在夏天睡一个安稳的觉。 发布于：07-11 15:49:58
吴沃栋：就是热影响了睡眠，有条件就购买空调，就可以睡得好一点。如果没有条件，要准备一个风扇，也是比较经济的手段。风扇也比较便宜，风扇要注意，不要直吹人，例如空调，如果直接吹关节，就会疼痛。这样就注意盖被，或者将风扇转，不要直接吹。如果直接吹也会导致到面部神经麻痹，会突然嘴歪了，导致面部神经麻痹。
发布于：07-11 15:50:25
黎蘅：严重的会猝死的。 发布于：07-11 15:50:39
吴沃栋：如果太热，无法睡觉，就要自己慢慢的适应。 发布于：07-11 15:51:19
主持人：喝牛奶有助睡眠吗？ 发布于：07-11 15:51:46
吴沃栋：牛奶是一种食物，没有普遍性的真理，偶尔有一些人喝牛奶会有助睡眠，但是从医学的角度来说，牛奶是不会有助于人的脑神经。我认为是一种暗示调节，认为喝牛奶会帮助睡眠，这种暗示调节对睡眠有好处的话，也是可以用的。
发布于：07-11 15:52:17
空调房不适合用蚊香
大洋网友：夏天洗发，尤其是早晚都洗，是否会伤头发？ 发布于：07-11 15:52:48
黎蘅：曾经有一个健康协会，说每天洗发对健康是有益无害的，如果一天洗几次就不好了，而且还要看发质，准确使用洗发产品，有段时间“二合一”的产品是很风靡的，其实不能很好的达到护发的效果，应该将洗发和护发的产品分开的，因为头发也是要防晒的，也容易晒伤的，所以最好是戴帽子将头发保护起来。
发布于：07-11 15:53:24
大洋网友：蚊香是否会中毒，如果不用又有蚊子，用了又怕不好？ 发布于：07-11 15:53:40
吴沃栋：蚊香是最悠久的驱蚊的办法，如果在空调的房间内用蚊香就不太好了，因为蚊香有挥发的药品，对身体不太好的，如果是开风扇和开窗户就可以的，如果又开空调的话，又要驱蚊的话，可以用电子的方法或者是物理的方法。
发布于：07-11 15:54:07
主持人：现在的蚊香水有什么用？我是说插电使用的蚊香水。 发布于：07-11 15:54:23
黎蘅：要看其中的成分，有一些带有驱蚊虫的，毒性就会大一点，所以要注意使用去除蚊虫的药粉。 发布于：07-11 15:54:57
大洋网友：眼角长斑怎么办？ 发布于：07-11 15:55:36
黎蘅：有的人天生内分泌不好，所以就会眼角长斑。如果不是内分泌的原因，就可以戴太阳眼睛。 发布于：07-11 15:55:53
吴沃栋：阳光下眼部出现大片的红斑，有的是早期的红斑狼疮的表现，如果脸部有大片的红色就要去看医生。 发布于：07-11 15:56:08
大洋网友：夏天容易上肠火，导致便秘应该怎么解决？ 发布于：07-11 15:56:26
主持人：这也是上火的一种表现。 发布于：07-11 15:56:48
黎蘅：应该多吃蔬菜、水果,补充维生素。 发布于：07-11 15:57:11
大洋网友：高原防暑有什么好的措施？ 发布于：07-11 15:57:39
吴沃栋：高原往往不会有太高的温度，夏天也就是10度左右，但是紫外线很强烈，应该是防紫外线，应该预防紫外线的直射病，例如戴帽子不要将皮肤暴露，角膜也容易受紫外线的刺激和伤害，因此要戴墨镜。
发布于：07-11 15:58:06
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